zuzunehmen Untergewicht: So nehmen Sie zu | Migros iMpuls Nimm dir 20 bis 30 Minuten Zeit, um zu essen. Wer zu wenig Nährstoffe zu sich nimmt, kann nicht zunehmen und doch essen viele sehr Menschen einfach zu wenig und nehmen folglich einfach nicht zu, obwohl sie das gerne möchten. Schnell Hilfe,bitte (zu viel gegessen) | Abnehmen Forum Es kommt ja gar nicht so sehr auf die Menge an, viel mehr auf das was. viel Bei gelegentlichem Heißhunger nach körperlicher oder geistiger Aktivität: auf regelmäßige, ausgewogene Ernährung achten, ausreichend schlafen, Stress und Langeweile möglichst vermeiden. dem Rauchen aufhören ohne zuzunehmen - so
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